Стратегия — это уже половина успеха.
Первое, чего хотят женщины — похудеть, причем быстро и эффективно. Но
этот метод не всегда оправдан: чем быстрее мы избавляем себя от
килограммов, тем быстрее их потом и набираем. К тому же это сильный
стресс для организма, который может привести к ухудшению здоровья.
Поэтому важно не бросаться в крайности: не отказываться от еды, не
перегружать себя физическими нагрузками, — а распланировать оставшееся
время и с пользой для души и тела его использовать.
Полезные советы (для тех кому нужна стройная фигура):
1. Лучше есть понемногу, но часто, минимум 3-5 раз в день.
2. Ешьте тогда, когда появляется легкое чувство голода.
3. Основные приемы пищи перенести на первую половину дня.
4. Откажитесь от перекусов и еды за компанию.
5. Во время приема пищи не смотрите телевизор, не читайте книг и газет:
съедите больше, чем хотели, и даже не заметите, как это произошло.
6. Избавляйтесь от привычки заедать плохое настроение, стресс: в таком
состоянии Вы не контролируете количество съеденной пищи.
7. Покупайте продукты по заранее составленному списку, так как в
состоянии голода Вы можете приобрести совершенно ненужные и вредные для
здоровья и фигуры продукты.
8. Обрезайте видимый жир с мяса, не ешьте кожицу с птицы или рыбы.
9. Обращайте внимание на этикетки, содержание жира и калорий.
10. Если вы уже наелись, не стоит доедать. Это лишние калории.
В процессе контроля калорий (это очень важно если хотите чтобы у Вас была стройная фигура) очень хорошо помогает активированная пищевая клетчатка Active Fiber,
разработанная Корпорацией «Сибирское здоровье». Она содержит пищевые
волокна, которые связывают воду в желудке, что приводит к набуханию
волокон пищи, а соответственно и к быстрому насыщению. При отсутствии
пищевых волокон в пище углеводы и жиры почти моментально всасываются в
кровь, а затем откладываются «про запас» в виде жира. Принимая
Активированную клетчатку, Вы не только худеете, но и очищаете свой
организм от шлаков и токсинов, накопленных в организме.
Еще очень важный момент: наш вес напрямую зависит от работы кишечника.
Чем длительнее задержка пищи в кишечнике, тем больше съеденных калорий
будет усвоено организмом, так как именно в кишечнике идет активное
всасывание лишних жиров и углеводов. «Очищающий бальзам»,
в виде густого сиропа, созданного на основе натурального вишневого
сока, обогащенного экстрактами лекарственных растений, обладает как раз
мягким слабительным и очищающим действием. Используя эти два средства в
комплексе, Вы не только снизите калорийность пищи, но и предотвратите
образование ненужного жира.
Для достижения желаемых форм стоит несколько раз сходить в баню или
сауну и хорошо попариться: с потом выходят токсины и шлаки. Очень
хорошим дополнением будут сеансы массажа — минимум 5 раз. Повысить
эффект Вам поможет серия по коррекции фигуры «РеФорма». В нее входят скраб, гели и массажные масла, на основе L-карнитина,
экстракта артишока, витаминов, энзимов и органических биостимуляторов.
«РеФорма» работает в трех направлениях: освобождает ткани от шлаков и
токсинов, активно расщепляет жировые клетки, воздействует на проблемные
участки тела благодаря глубокому трансэпидермальному проникновению
активных веществ. Используя средства в комплексе и регулярно — минимум
2-3 раза в неделю, - Вы уже через пару недель заметите результат. ( Вот
и ответ на вопрос как сделать фигуру стройную)
Активные добавки
Условием для оптимального протекания обменных процессов служит
достаточное поступление в организм необходимых биологически активных
веществ, которые практически не содержатся в современной пище или
содержатся в ней в недостаточном количестве. Именно БАД восполняют
недостающие вещества и микроэлементы в организме, которые мы не
получаем в связи с ограничениями в питании.
Корпорация «Сибирское здоровье» разработала уникальные программы по коррекции фигуры и восполнению необходимых микроэлементов.
Увеличить расход жиров поможет БАД «Карнитрин»
— это новый ферментный активатор жирового обмена. Его основная функция
— перенос жиров в митохондрии клеток, где жиры превращаются в энергию.
При дефиците L-карнитина этот процесс становится невозможным, организм
испытывает энергетическое голодание, а неусвоенные жиры накапливаются в
избыточном количестве.
БАД «ВитаХром»
надежно контролирует обмен углеводов, жиров и холестерина, не допуская
их избыточного образования. Хром улучшает усвоение глюкозы тканями, что
позволяет избежать превращение ее в жир.
Агатовый бальзам серии «Сибирский прополис» продолжает тему нормализации работы кишечника, как одного из основных компонентов контроля веса.
Необходимым и обоснованным является использование «Эйколена».
Он нужен для оптимального соотношения жиров в питании и восполнения
дефицита полиненасыщенных жирных кислот при рациональном питании с
целью контроля веса.
БАД «Истоки чистоты. Формула 3» объединяют
в себе большинство известных природных антиоксидантов с учетом их
взаимодействия в ситуациях, требующих контроля веса или при
заболеваниях, вызванных этим состоянием.
Любите
себя, и тогда все будет получаться легко. Как сказал Джон Наркросс,
профессор психологии из Скрантоновского Университета, само стремление
женщины выглядеть хорошо - уже хорошо! С наступающим Вас Новым годом!
